Não há como negar que praticar esportes faz bem à saúde e ajuda a prolongar a expectativa de vida. No entanto, alguns estudantes se perguntam se, durante os estudos, praticar esportes pode estar desperdiçando um tempo valioso que poderiam ter dedicado ao aprendizado. É tudo uma questão de equilíbrio, claro, mas não parece haver dúvidas: praticar esportes aumenta suas chances de sucesso.
Pesquisas sobre a conciliação entre esporte e estudos vêm se acumulando há vários anos e todos concordam que quanto mais cedo alguém se envolve em atividade física, mais desenvolvidas serão suas habilidades de aprendizagem. Os benefícios seriam ainda maiores no caso de esportes coletivos. Aprende-se mais sobre como trabalhar em grupo e imaginar estratégias, qualidades procuradas em todas as áreas. Parece que o aluno terá mais facilidade para encontrar emprego ao final dos estudos e até mesmo para ter sucesso em seus estágios.
De fato, a mente de um aluno envolvido em esportes aprenderia a se adaptar a diversas situações. Isso facilitaria a resolução de problemas, mesmo em matemática, embora seja difícil ver uma conexão óbvia. Seja o esporte praticado individualmente ou em equipe, mais cedo ou mais tarde ele leva a certos sucessos que melhoram a autoestima e a confiança nas próprias habilidades.
Claro, para estudantes que participam de esportes de alto nível, a história é diferente. Quando se trata de competições de alto nível e longas horas de treinamento, o tempo dedicado aos estudos será afetado. Muitas instituições de ensino superior estão cientes dessa realidade e oferecem programas personalizados para atletas de elite, para que eles possam recuperar o tempo perdido após a participação em um grande evento esportivo. Todos se beneficiam dessa situação, já que o prestígio de uma vitória ou de um troféu reflete na instituição que acolhe o estudante-atleta.
Toda moeda tem seu outro lado, e os esportes não são exceção. Alguns esportes, como rúgbi, esqui ou até mesmo ciclismo, apresentam o risco de lesões que podem comprometer o desempenho acadêmico. Concussões, por exemplo, são um pesadelo para estudantes atletas. Há o risco de perder a concentração por meses, além da memória e da capacidade de atenção. Dificuldades e contratempos, no entanto, fazem parte da curva de aprendizado da vida. Aprender a superar obstáculos sérios muitas vezes permite que você saia mais forte e melhor.
Claro, não é necessário praticar esportes radicais durante os estudos. Nem todos os alunos são necessariamente atraídos por atividades físicas. Nadar ou andar de bicicleta no campo são muito saudáveis e ajudam a clarear a mente. Simplesmente caminhar também é ótimo para ajudar você a pensar com calma e resolver problemas.
Pesquisas mostram que o exercício físico promove o aprendizado, além de trazer benefícios à saúde. Portanto, pode ser uma boa ideia praticar uma atividade física que seja do seu interesse.
